 | |
| Hp@drawing "brain takes art " |
7 (tujuh) manfaat membuat karya seni untuk
kesehatan otak
" Art is only way to run away without
leaving home "
Apa Anda termasuk seseorang yang menikmati karya
seni, atau senang menghasilkan karya seni Anda sendiri? Membuat karya seni tak
hanya bisa meningkatkan kreativitas sebagai seniman, namun juga sangat berguna
untuk otak Anda.
Berikut adalah manfaat menghasilkan karya seni
bagi otak, seperti dilansir oleh Third Age.
1. Meningkatkan kemampuan kognitif dan ingatan
Berdasarkan penelitian, sekitar 70 persen pasien
Alzheimer dan demensia yang mengikuti kelas seni menunjukkan peningkatan dalam
hal kognitif dan ingatan.
2. Mengurangi stres dan depresi
Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa fokus
pada hal yang Anda sukai seperti melukis dan menghasilkan karya seni bisa
meningkatkan produksi endorfin dan mengurangi stres. Membuat karya seni
menghilangkan rasa cemas dan khawatir dalam otak Anda. Tak hanya itu, tekanan
darah juga akan menurun
3. Fokus pada masa kini
Membuat karya seni berarti Anda mencurahkan
semua pikiran Anda pada hal tersebut. Ini membuat Anda tak lagi sering melamun
yan sia-sia dan malah membuat otak Anda penuh dengan hal-hal tak penting.
Membuat karya seni membuat pikiran Anda fokus dan semakin produktif.
4. Merangsang imajinasi
Anda menganggap diri Anda adalah orang yang
selalu praktis dan tipe otak kiri? Anda bisa mengubahnya sekarang. Membuat
karya seni akan membangunkan otak sebelah kanan Anda dan meningkatkan
kreativitas serta imajinasi. Ini tak hanya akan berpengaruh pada karya seni
Anda, tetapi juga cara Anda melihat dunia.
5. Meningkatkan rasa percaya diri
Ketika melihat hasil karya seni buatan Anda
sendiri, pasti Anda akan merasa bangga. Ini menunjukkan pencapaian sekaligus
meningkatkan rasa percaya diri.
6.Meningkatkan kemampuan mata
Seberapa sering Anda mengamati dan berhasil
menemukan perubahan di sekitar lingkungan Anda? Leonardo da Vinci mengatakan
bahwa melukis akan meningkatkan kemampuan mata seseorang untuk membedakan 10
hal, gelap, terang, tubuh dan warna, bentuk, lokasi, jarak dekat dan jauh,
serta benda bergerak dan diam. Menghasilkan karya seni akan membuat Anda
semakin memperhatikan detail dan lebih perhatian pada lingkungan.
7. Penyelesaian masalah
Tak ada jawaban yang tepat dalam karya seni.
Untuk itu, membuat karya seni akan meningkatkan sisi kreatif Anda. Ujungnya,
Anda akan mudah menemukan penyelesaian dan jalan keluar yang out of the box.
Sekali menggunakan otak dengan kreatif, Anda akan kaget dengan pemikiran Anda
saat menghadapi dan menyelesaikan masalah. (merdeka/19/3/13)
*)Hp: semoga bermanfaat ..keep doing what you
like in art.. "talk less art more...",
gak papalah meski hanya untuk dinikmati sendiri,
tetap berkarya meski tak ada yg peduli, biar saja hati dan otak kita yg merasai
dan memahami :)
Hp@Tahukah Kamu_Art & your brain
Wondowsforwise_Learn from around
